Body Fat Calculator — உடல் கொழுப்பு % தமிழில்
US Navy: ஆண்(W85,N37,H175): ~18%. பெண்(W75,H95,N33,Ht163): ~28%.
Body Fat %
16.94%
Category
Fitness
US Navy body fat formula. Men: measure neck and waist at navel. Women: also measure hips at widest point. Athletes: 6-14% (M) / 14-21% (F). Average: 18-25% (M) / 25-32% (F).
US Navy: ஆண்(W85,N37,H175): ~18%. பெண்(W75,H95,N33,Ht163): ~28%.
Body fat % BMI-ஐ விட சிறந்த indicator.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
குறைக்க?
Calorie deficit + strength training.
Methods?
DEXA, Navy method.
Ideal?
Men: 14-17% fitness.
Belly fat?
Visceral = diabetes risk.
CalcHub — Home · English version